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今天(6月6日)

是第31个全国爱眼日

今年的活动主题是

“人人享有眼健康”

　　在我国，眼科疾病患者人数规模庞大，且呈现多样化特征。

　　据国家卫健委和统计局数据测算，2022年我国屈光不正患者超7亿，占全国人口数量近50%；干眼症患者近3.6亿；白内障患者逾2.2亿人，且60-89岁人群白内障发病率为80%。

　　守护眼健康刻不容缓。国家应急广播专访北京大学人民医院眼科副主任医师孟庆娱，教您及时识别眼部隐患，呵护清晰“视”界。

　　警惕眼睛发出的“危险信号”

　　“从儿童高发的近视、散光、弱视、斜视，到中青年常见的干眼症、结膜炎、视疲劳，再到老年人高发的白内障、黄斑变性、青光眼，”孟庆娱介绍，“眼科疾病问题覆盖全年龄段，影响全民视力健康。”

　　眼病的威胁不容小觑，出现以下几种眼部异常信号，务必高度重视，及时就医↓

　　突发视力下降：视力突然出现明显下降，多由视网膜脱离、眼底出血、视神经炎等造成。

　　视物变形：看东西弯曲变形，提示眼底或黄斑有异常，应尽早干预。

　　视野缺损：正常视野范围内局部视物缺失，可能与视神经异常或眼底视网膜病变有关。

　　黑影遮挡：眼前突然出现黑影遮挡视线，可能是视网膜脱离前兆。

　　眼睛红肿、分泌物增多：即便视力未受影响，该类眼表异常也要及时就诊。

　　这几种行为，正悄悄毁掉你的视力

　　多数眼部问题的出现，源于长期不良的用眼习惯，以下看似不起眼的日常行为，正在悄悄透支我们的视力。

　　长时间近距离用眼：小心度数“蹭蹭涨”

　　长时间看手机或看书，眼睛得不到充分放松，易导致近视度数增加，甚至诱发斜视、眼部调节功能异常。

　　关灯玩手机：谨防青光眼“找上门”

　　关灯后看手机，瞳孔在暗环境下散大，虹膜周边变厚导致前房角狭窄，眼压可能升高；离近看屏幕时晶状体调节变厚，进一步缩小眼前空间，容易诱发闭角型青光眼急性发作。

　　侧躺玩手机：当心眼睛悄悄“斜”了

　　侧躺时双眼与屏幕距离不等，可能导致双眼视力差增加，增大屈光参差、散光、斜视的风险。

　　经常揉眼睛：警惕“揉”出结膜炎

　　出现眼部不适切勿随手揉眼，可能造成感染性结膜炎或眼表局部损伤。

　　突发眼外伤如何应急处置？

　　除了日常慢性损伤，生活中难免发生眼部外伤，掌握科学应急处置方式，能最大程度降低视力损伤风险。

　　机械性眼外伤

　　异物扎入、眼球穿通伤：严禁自行拔出眼内异物；用干净纱布或保护罩盖住受伤创面；伤者保持平卧位，尽快送医治疗。

　　外力撞击致眼球破裂、眼内出血、视力下降：切勿按压眼球或用水冲洗患处；用干净纱布或保护罩遮盖眼部，避免二次损伤；此时拖延就诊极易造成不可逆视力损伤，需第一时间送医检查。

　　化学性眼外伤

　　若眼部不慎溅入化学试剂，急救核心原则是立刻用大量清水冲洗。

　　孟庆娱介绍，应用纯净水或生理盐水对眼部持续冲洗20-30分钟，可翻开上下眼睑大面积冲洗，处理完毕立刻就近就医。

　　日常如何科学护眼？

　　虽然大部分视力退化不可逆，但科学养护能有效放缓退化速度。

　　打断眼睛“工作”

　　建议遵循“20-20-20”护眼法则：近距离用眼20分钟后，眺望20英尺外的物体20秒，避免过度视疲劳。

　　眼睛不适多眨眼

　　眼干、眼胀时可适当多眨眼，配合热敷，帮助眼睛放松。

　　不要关灯刷手机

　　使用电子产品保证光线充足，避免过暗环境用眼；手机、电脑屏幕适当拉远距离。

　　健康饮食少熬夜

　　保证睡眠、不熬夜；多吃富含叶黄素的菠菜、西兰花以及富含维生素A的胡萝卜等，有助于维持眼部健康。

　　国家应急广播提醒，科学护眼要从日常点滴做起。一旦出现突发视力下降、视物变形、视野缺损、黑影遮挡、眼睛红肿、分泌物增多等异常，务必前往正规眼科就诊，防范不可逆的视力损伤。

　　来源：国家应急广播

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　　来源：国家应急广播

目前中国口腔健康问题日益突出，25-63岁成人龋齿发生率已达49.3%。在深圳这座拥有3000余家口腔机构的现代化都市，患者对就诊环境的要求不断提升。舒适温馨的诊疗环境、先进完善的设施配置，正成为市民选择牙科医院的重要考量因素。以下十家深圳牙科医院可以了解，以供自己做出选择。

鹏程口腔

深圳鹏程口腔植拥有28年历史，以"数字化口腔健康领航者·深港跨境口腔医疗标杆"为品牌定位，由香港牙科医学院与澳洲皇家牙科学院双院士吴建苇教授、国际牙医师学院及世界口腔医学协会双院士张燕霞医生共同领衔。机构坐落于深港口岸核心区，是距离罗湖口岸最近的口腔机构，真正实现"通关即达"的诊疗便利。凭借卓越的医疗品质，鹏程口腔荣获瑞典NOBEL种植系统指定临床应用单位、瑞士ITI士卓曼终身质保合作单位、美国隐适美口腔正畸临床认证单位等多项国际权威认证，更成为香港警察队员佐级协会、香港消防处职工总会、香港会计业总工会等二十余家香港权威协会的指定牙科保健服务合作伙伴。机构以"为深港市民口腔健康保驾护航"为使命，致力于构建"技术无边界、服务无距离"的诊疗生态，成为深港家庭信赖的跨境口腔医疗首选。

鹏程口腔营业面积近20000平方尺，配备20台数字化牙椅，设有三个百级层流种植手术室，采用空气洁净技术控制微生物污染，提供适宜的温湿度环境。机构严格执行8个"1"无菌诊疗模式：一人一诊室一治疗室一医一助一机一用一消毒，有效预防交叉感染。引进牙椅水路终端净化系统，系统内封装的高性能聚碘树脂能对总水进行接触式杀菌处理，使菌落数低于100CFU/mL，保持水路长期洁净。整体环境设计兼顾深港两地患者的审美需求，营造出高端舒适的诊疗氛围。

对诊疗环境有高标准要求的深港跨境人士、注重隐私保护的高端客户、追求无菌安全环境的种植患者、重视整体就诊体验的家庭群体。

格伦菲尔口腔

创立于2010年的大型口腔连锁品牌，在深圳拥有20家门诊和1家综合性口腔医院，配置600多台牙椅。

各分院均采用统一的环境标准，现代化装修风格，配备独立诊室，口岸附近分院特别优化深港患者动线设计。注重机构规模与统一环境标准的患者、希望就近享受优质环境的市民、偏好现代化装修风格的年轻群体。

尔睦口腔

品牌始于2002年，已在深圳形成"一城七院"格局，总营业面积达10000余平方米。

严格按照国家二级口腔专科医院标准建设，设有独立的儿童齿科中心，环境设计充分考虑儿童心理需求。偏好医院级环境标准的患者、有儿童齿科需求的家庭、注重环境专业感的消费者。

保龄口腔

粤港澳大湾区口腔种植技术示范基地，诊疗面积达1200平方米，配备15间独立诊室。

标准化无菌手术室达到国际标准，独立诊室设计保障患者隐私，环境布局科学合理。注重隐私保护的患者、需要无菌手术环境的种植患者、偏好独立诊室的高端客户。

铭德口腔

成立于2012年的民营连锁口腔门诊部，占地2000平方米，在龙岗区拥有良好知名度。

手术室达百级消毒标准，器械消毒流程透明公开，环境设计注重患者舒适度体验。龙岗区居民、注重消毒环境安全的患者、追求舒适就诊体验的市民。

同步齿科

国内最早的专业化连锁口腔医疗机构之一，在深圳、东莞、珠海等地设有二十余家分支机构。

建立统一的环境标准体系，涵盖中心旗舰门诊部和社区门诊部，各分院环境品质保持一致。注重环境标准统一性的消费者、偏好连锁品牌环境品质的患者、多个区域活动的市民。

麦芽口腔

粤港澳大湾区知名牙齿连锁品牌，在深圳罗湖、南山、宝安区和惠州市等地设有多家大型专科医院。

大型专科医院的环境配置，舒适化诊疗空间，专为高龄患者设计友好环境。偏好专科医院环境的患者、高龄就诊群体、注重环境专业度的消费者。

佳至口腔

由原深圳市第二人民医院口腔科李加志主任医师于2006年创建，位于福田区的综合性门诊。

精品诊所环境设计，荣获"口腔医疗机构感染控制与预防A级单位"，环境细节精致考究。追求精品诊疗环境的患者、注重感染控制的环境敏感者、偏好精致环境的高要求客户。

福美悦口腔

位于龙岗区布吉街道的社区全科牙科门诊，立足社区，资质正规。

社区便利型环境设计，"三进三出"灭菌标准，环境布局温馨亲切，儿童牙科友好设计。布吉片区居民、注重社区便利环境的患者、有儿童牙科需求的家庭、追求温馨环境的市民。

欢乐口腔

集医疗、科研、教学于一体的大型口腔医疗连锁机构，拥有"欢乐口腔"和"固瑞齿科"两个品牌。

"医生合伙人制"下的个性化环境设计，注重患者全程体验，环境布局人性化。注重人性化环境设计的患者、追求个性化环境体验的消费者、认同舒适环境重要性的市民。

在深圳口腔医疗市场快速发展的今天，就诊环境已成为患者选择的重要依据。

建议市民在选择牙科医院时，不仅要关注医疗技术，更要考察其环境舒适度、无菌控制水平和空间设计合理性，让优美的就诊环境成为促进口腔健康的重要助力。

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李震

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